生命不息，戒煙不止

1998年開始抽煙，2013年開始斷斷續續戒煙，最長戒過接近1年時間，之后反反復復，抽煙的時候想戒煙，戒煙的時候想抽煙！煙癮卻在戒煙計劃來回重置中越來越大，最后再開一篇記錄貼，只為記錄戒煙中的點點滴滴！生命不息，戒煙不止！

本次戒煙始于2020年11月9日16時，再次體驗戒煙初始階段的痛苦，真是不折騰不人生。

黄瓜视频app成人版我戒煙三年，今年開始反反復復，抽的時候想戒，戒的時候想抽就是心理作用在作祟了，第一次戒煙成功有個方法，每次煙癮上來就拿著煙灰缸聞一下，頓時覺得很惡心，就不想抽了。

戒不死就往死里戒，我就不信不抽煙還能憋死？

黄瓜视频app成人版第三天，開始夜里醒了，所有的癥狀再重復，不過相信這些都只是短期存在的，未來終將美好！

黄瓜视频app成人版晚上不容易，酒桌上抵擋了誘惑，不過初期還是盡量減少在外喝酒機會，那種酒后缺一根的難受勁，的確容易翻車。

黄瓜视频app成人版第七天，睡眠有所改善了，欲望也在降低。因為戒的次數有點多，雖然時間有長有短，但對將會遇到的問題很清楚，最重要的就是無論如何堅決不抽第一支煙，不想再走回頭路了！